Promo !

Boost ton périnée !

Le prix initial était : 127,00 €.Le prix actuel est : 67,00 €.

🌸 Nouvelle Masterclasse : Reconnectez-vous à votre corps 🌸

3 dates à ne pas manquer : 6, 13 & 20 Mars à 19h

En direct avec votre kiné spécialisée en santé de la femme, et accès aux replays à vie !

Vous arrive-t-il de penser :
« Je n’ose plus rire sans crainte d’avoir des fuites… »
« J’ai mal pendant les rapports… »
« Les douleurs et gênes au périnée, c’est juste une fatalité, non ? »

👉 Stop aux idées reçues ! Cette masterclasse est dédiée à toutes les femmes qui veulent reprendre le contrôle de leur périnée et de leur corps.

Ce que vous allez découvrir :

✔️ Comment retrouver des sensations intimes et améliorer votre bien-être.
✔️ Les exercices clés pour diminuer les douleurs périnéales.
✔️ Reprendre une activité physique sans crainte de symptômes gênants.
✔️ Vous reconnecter à votre féminité et retrouver confiance en vous.

Pour qui ?

À toutes les femmes :
✅ Désirant renouer avec une intimité épanouie
✅ Souffrant de douleurs ou de fuites urinaires.
✅ Souhaitant reprendre le sport en toute sécurité.

Pourquoi s’inscrire ?

🎯 3 sessions interactives : vous pourrez me poser toutes vos questions
🎯 Des exercices pratiques, simples et adaptés.
🎯 Replays disponibles à vie pour avancer à votre rythme.

Ne laissez plus les tabous freiner votre épanouissement. Rejoignez dès maintenant cette masterclasse unique !

Inscrivez-vous avant le 5 mars pour ne rien manquer !

Cette méthode, conçue par une kiné spécialisée en santé de la femme, a déjà aidé des centaines de femmes à se reconnecter à leur corps.

Description

Et si vous pouviez retrouver la liberté de rire, courir, et vivre pleinement votre féminité sans gêne ni douleur ? Découvrez ma Masterclasse exclusive pour un périnée et un ventre en pleine santé !
En seulement 3 sessions, apprenez les techniques pour réduire vos fuites, améliorer vos sensations intimes et reprendre confiance en votre corps.

Programme

Jour 1 : Prise de conscience et routines (2h)

Découvrez les bases essentielles pour comprendre et maîtriser votre périnée :

  • Localisation et sensibilisation : Découvrez où se trouve votre périnée et comment le sentir.
  • Réactions du corps : Que se passe-t-il lorsque vous contractez ou relâchez ? Apprenez à mieux percevoir ces sensations et leur intérêt.
  • Le rôle des abdominaux : Comprenez comment ils interagissent avec votre périnée.
  • Gestes du quotidien : Comment bien solliciter vos muscles, que ce soit en courant, en riant ou en éternuant.
  • Ma routine pour un périnée en bonne santé : exercices quotidiens pour se connecter à son périnée.

Questions/Réponses (30 min) : Une occasion privilégiée pour poser vos questions et obtenir des réponses personnalisées.

Jour 2 : Périnée et reconnection (2h)

Reprenez contact avec votre périnée et apprenez à en prendre soin :

  • Les contractions expliquées : Différenciez les types de contractions possibles et les zones à cibler.
  • Exercices pratiques : Exerçons-nous ensemble pour vous reconnecter à cette zone essentielle avec différents exercices.
  • Prendre soin de votre périnée : Explorez des conseils simples et efficaces comme l’utilisation de la glace, les culottes compressives, les boules de geisha, les pessaires et l’importance de l’hydratation.

Questions/Réponses (30 min) : Une occasion privilégiée pour poser vos questions et obtenir des réponses personnalisées.

Jour 3 : Abdominaux et tonification (2h)

Apprenez à renforcer votre sangle abdominale tout en respectant votre périnée :

  • Comprendre vos abdos : Identifiez les différents muscles abdominaux et leurs rôles.
  • Le diastasis : Découvrez ce qu’est cette séparation des muscles et comment y remédier.
  • Exercices ciblés : Initiez-vous à des mouvements doux pour tonifier et drainer votre ventre sans risques.
  • Prendre soin de votre ventre : Conseils pratiques pour traiter les cicatrices de césarienne, prévenir les vergetures et gérer le relâchement cutané.

Questions/Réponses (30 min) : Une occasion privilégiée pour poser vos questions et obtenir des réponses personnalisées.

Places limitées – Réservez vite votre accès !

Pas besoin d’expérience préalable ni d’équipement spécifique – cette masterclasse est accessible à toutes !

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Boost ton périnée !”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *